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Compétences vivantes

2h pour reprendre le contrôle de son agenda

Trustpilot
Vous absorbez tout sans filtrer ? L'urgence est devenue votre mode par défaut ? Cette masterclass vous permet de briser ce cycle en 2 heures chrono pour agir sur vos priorités réelles plutôt que de subir les sollicitations.
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Informations et modalités

Durée
2h
Pédagogie
30% apports - 70% mise en application
Les 3 Compétences Clés délivrées
  • Établir sa "cartographie 3D"
  • Structurer ses priorités
  • Concevoir un pilotage réaliste
Objectif de la formation
Clarifier ses priorités et reconstruire une semaine-type réaliste pour réduire la charge mentale
Public ciblé
Toute personne qui manage sous contrainte/stress et doit maintenir sa performance
Format pédagogique
Distantiel synchrone
Financement
Inter-entreprise : 450 € HT/pers. | Intra-entreprise : sur devis (Financement OPCO possible).

Programme de formation

  • Établir sa cartographie 3D
    • 1.

      Diagnostic de surcharge

      Repérer les points de blocage (épuisement, perte d'efficacité).

    • 2.

      Clarification des priorités

      Identifier ses activités à haute valeur ajoutée et les attentes réelles de sa mission.

  • Structurer via le Time Blocking & Boxing
    • 1.

      Matrice des priorités

      Apprendre à distinguer l'urgence de l'importance par des cas pratiques.

    • 2.

      Protection de l'agenda

      Techniques pour se protéger des sollicitations d'autrui tout en restant diplomate.

  • Concevoir son nouvel agenda hebdomadaire
    • 1.

      Plan d'action flash

      Cibler les 3 actions concrètes qui réduisent la pression dès le lendemain.

    • 2.

      Atelier d'application

      Construction pas à pas de votre semaine idéale adaptée à vos missions récurrentes.

  • Vos livrables à l'issue de la session
    • 1.

      Votre agenda-type personnalisé et immédiatement activable.

    • 2.

      Votre matrice de priorisation adaptée à votre contexte.

    • 3.

      Votre plan des 3 actions prioritaires pour réduire la pression.

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