Accéder à l'en-tête Accéder au contenu principal Accéder au pied de page

Informations et modalités

Compétences
  • Connaître son style relationnel en situation professionnelle
  • Renforcer l'estime et la confiance en soi
  • Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
  • Gérer les critiques et les conflits
Objectif de la formation
Renforcer votre confiance en vous et votre capacité à exprimer vos idées de façon impactante.
Public ciblé
Toute personne désireuse de renforcer sa confiance en soi et son assertivité
Format pédagogique
Présentiel
Financement
Inter : 518€ Intra : Sur demande

Programme de formation

  • Découvrir son style relationnel POUR MIEUX s’affirmer
    • 1.

      Identifier les enjeux de l'affirmation de soi en milieu professionnel

    • 2.

      Distinguer les principaux styles relationnels

    • 3.

      Repérer les pièges courant des interactions et les bonnes pratiques

    • 4.

      Découvrir son propre style et analyser ses axes de progrès

  • Apaiser les émotions et pratiquer l’assertivité
    • 1.

      Calmer les émotions pour rester constructif

    • 2.

      Savoir adresser les problèmes et les critiques

    • 3.

      Pratiquer pour savoir exprimer ses idées

    • 4.

      Savoir donner du feedback de façon constructive

  • communiquer ses idées avec confiance et impact
    • 1.

      Préparer sa communication

    • 2.

      Donner du sens et fédérer autour de sa vision

    • 3.

      Pratiquer le "pitch" pour une communication impactante

    • 4.

      Recevoir du feedback et identifier ses axes de progrès

  • Équilibrer les échanges et gérer les conflits
    • 1.

      Utiliser l’empathie pour renforcer les relations et la confiance

    • 2.

      Impliquer les autres en pratiquant le questionnement et l'écoute active

    • 3.

      Pratiquer des méthodes de gestion des conflits

    • 4.

      Elaborer son plan d’action